生活中怎样才能远离男性早泄

要是男性朋友平时能够保持好的生活习惯，少吸烟喝酒的话，就会有利于男性的身体健康的。早泄是许多男性非常头疼的问题。而如何预防早泄，成为了较多男性较为关注的问题。下面我们来仔细看一下吧!

1、积极治疗或许诱发早泄的各种病症，从根本上避免早泄的产生。

2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

龟头炎、树立准确的性生活认识。进行夫妻双方性教育，看早些症状，切勿把性生活中偶然呈现的早泄者定义为发病，这一般来说是很正常的反应，或许受到了性交前的情绪影响，此时女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、预防早泄，专家在此还指出，性行为疗程中男性比较好不要一味地延长性交时间，把握尺度很重要，因为过分的"久战"会造成较多病症的产生，如前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天呈现坠胀感，甚至引发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症，对身体形成了不应有的伤害。

温馨提示：如何预防男性早泄?以上是对预防早泄的仔细的讲解，希望男性朋友能对此加以重视，并能够在切实的做好早泄的预防措施。

【参考文献：《男性健康》《特诊特治男性性功能障碍》】